Med online coaching coachar jag motion\u00e4rer och idrottare som vill utvecklas, oavsett om m\u00e5let \u00e4r att komma ig\u00e5ng, prestera p\u00e5 h\u00f6g niv\u00e5 eller ta n\u00e4sta steg i sin tr\u00e4ning. Uppl\u00e4gget anpassas efter individen, m\u00e5let och livet runt omkring.<\/p>\n\n\n\n
Med erfarenhet fr\u00e5n sprint, styrketr\u00e4ning och nutrition hj\u00e4lper jag dig att bygga en tr\u00e4ning som \u00e4r h\u00e5llbar, genomt\u00e4nkt och relevant f\u00f6r just dig.<\/p>\n\n\n\n
Jag \u00e4r sj\u00e4lv aktiv som veteranfriidrottare och tyngdlyftare, med guld p\u00e5 veteran-SM i sprint. Ut\u00f6ver min egen satsning har jag coachat sprinters p\u00e5 elitniv\u00e5 och hundratals motion\u00e4rer. Min coaching bygger p\u00e5 vetenskap, erfarenhet och f\u00f6rm\u00e5gan att justera tr\u00e4ningen utifr\u00e5n hur du faktiskt svarar p\u00e5 den.<\/p>\n\n\n\n
Coachning sker online via Trainero, och i Uppsala med omnejd erbjuder jag \u00e4ven 1\u20131-coachning.<\/p>\n\n\n\n
Startpaket l\u00f6pning:<\/strong><\/p>\n\n\n\n 2 coachtillf\u00e4llen (50-75 min)<\/p>\n\n\n\n 8 veckor l\u00f6ptr\u00e4ning (individualiserat och med tv\u00e5 justeringar under v\u00e4gen)<\/p>\n\n\n\n 2600 kr<\/p>\n\n\n\n Online coaching:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Lanseringspris 1 675 kr\/m\u00e5n i 3 m\u00e5nader, d\u00e4refter 2 125 kr\/m\u00e5n<\/p>\n\n\n\n (bindningstid f\u00f6rsta 3 m\u00e5nader, d\u00e4refter l\u00f6pande med 1 m\u00e5n upps\u00e4gningstid)<\/p>\n\n\n\n